暑い日が続きますね、、、
むし暑い日が続きますね☀️
皆様、体調はいかがでしょうか？☺️
こんなに気温の高い日々が続くと、気をつけたいのが熱中症⚠️ですね。
喉が渇いてから🥵だと遅い！と言われた事があります。
💧水分補給💧はこまめに摂っていきましょう！
ただ、ジュース🍹や甘い飲み物🧋ですと、むし歯をつくるリスクを高めることになってしまいます💦
甘みは冷やすと感じにくくなるので、冷やして飲むものには沢山の糖が入ってます。
カフェインは利尿作用があり、脱水のリスクになります。
夏の熱中症🥵予防には、
水💧かお茶🫖（麦茶等カフェインレスのもの）がおすすめです‼️
